健康 腸を整えれば心も体も超元気！あなたも腸活してみませんか？
あなたのお腹の調子はいかがでしょうか？便秘など腸の不調で悩んでいる方もいるかもしれませんね。腸は心や体の健康と深いつながりがあります。近年では、腸内環境を整えることによって健康になろうという「腸活」も広く行われるようになってきました。今回は...
2022-10
健康 
節約 紅茶の出がらし捨てないで! まだまだ使える再利用!
紅茶を飲んだ後の出がらし、みなさんどうしてますか?午後のひとときに、食後のほっと一息に、紅茶を飲むことがあると思います。その紅茶の出がらし、そのまま捨てていませんか?実は、紅茶の出がらしは、再利用ができるんです。しかもいろんな場面に!紅茶の...
健康 疲れた心と体を癒す効果的な野菜と果物のとり方
何だか疲れが取れない！ちょっとしたことでイライラしてしまう…特別なことではなく、日常の些細な出来事がなぜか気になって心も体も疲れる！なんてこともありますね。温泉に行ったり、カラオケをしたり、友達とおしゃべりするなどストレス解消法はたくさんあ...