あなたのお腹の調子はいかがでしょうか？便秘など腸の不調で悩んでいる方もいるかもしれませんね。腸は心や体の健康と深いつながりがあります。近年では、腸内環境を整えることによって健康になろうという「腸活」も広く行われるようになってきました。今回は...

紅茶を飲んだ後の出がらし、みなさんどうしてますか?午後のひとときに、食後のほっと一息に、紅茶を飲むことがあると思います。その紅茶の出がらし、そのまま捨てていませんか?実は、紅茶の出がらしは、再利用ができるんです。しかもいろんな場面に!紅茶の...

何だか疲れが取れない！ちょっとしたことでイライラしてしまう…特別なことではなく、日常の些細な出来事がなぜか気になって心も体も疲れる！なんてこともありますね。温泉に行ったり、カラオケをしたり、友達とおしゃべりするなどストレス解消法はたくさんあ...

ファミリーキャンプやひとりキャンプ、最近はベランダでキャンプを味わう人も増えているようです。キャンプの楽しみはたくさんありますが、その中でも外で食べる食事は特別感があって最高です。雨が降ったり、キャンプに行けなくても、食材を串にさしてアウト...

「ふるさと納税」という言葉は、CMでもおなじみになり、よく耳にするようになりました。もうふるさと納税を利用したことがある、という方はたくさんいるのではないでしょうか。実のところ私はまだ、ふるさと納税を利用した経験がありません。ふるさと納税っ...

あなたは、「よもぎ」にどんなイメージがありますか？草もちや、よもぎだんごにして食べたという方も多いかもしれませんね。よもぎは昔から私たちの身近にあり、親しまれてきました。さまざまな効能があり、心身の健康によいといわれているよもぎ。私たちが想...

しっかり日焼け止めを塗ってレジャーに向かっても、プールや海の水にぬれたり、汗で日焼け止めが落ちてしまう…日常生活でも知らず知らずに紫外線を浴びて、うっかり日焼けをしてしまった！というお肌のトラブルは多いのではないでしょうか。日焼けをするとお...

横浜へ行ったことはありますか？都心から、電車で1時間圏内の場所にあり、買い物や、観光、家族でお出かけや、デートスポットまで、お洒落で、楽しい異国情緒溢れる場所です。横浜の観光、お出かけスポットを紹介します。横浜赤レンガ倉庫有名観光スポットの...

雨の日が続いたり、一人暮らしで洗濯物を外に干すことをためらったり、どうしても部屋干ししないといけない場合、気になるのは生乾きのニオイやカビなどの問題です。また、室内干しは限られたスペースに干すため、部屋が狭くなってジメジメします…だから少し...

料理、洗濯、掃除…日々生活している中でやらなければならない家事。特に料理は毎日しないといけませんし、作るのに時間がかかりますよね。出来る事ならば料理はしたくない！！料理にかける時間を減らしたい！！洗い物もしたくない！！そんなあなたに、なるべ...

あなたは、気圧の変化や寒暖差などによって、心身の調子が悪くなったことはありませんか？私のまわりでもそういった不調でお悩みの方が多く、私自身も経験しています。もしかしたら、その不調は「気象病」かもしれません。不調の原因や対処法を知るだけでも、...

編み物をしていると、時間が過ぎるのを忘れるくらい夢中になってしまう！そんな経験はありませんか？編み物は、出来上がった作品の達成感を味わうことはもちろんですが、編み物をしている時間がとても楽しくて心が落ち着くとたくさんの方がお話ししています。...

毎日の献立はどのように考えていますか？食材の価格が上がったから少しでも節約したい、でも家族に美味しいものを食べさせたい、忙しいいから手軽に作りたいなど、食事を作るときはいろいろ悩みますね。そんな食事作りのお悩みには『下味冷凍』をおススメしま...

赤ちゃんや子供は一年、関係なく熱や風邪を引きます。特に、幼稚園や保育園に通うようになると、流行りの感染症などにかかりやすくなることがあります。分かっていても、実際に熱を出すと焦ってしまうものです。変わったあげられたら…なんて気持ちも、出てき...

クラシック音楽が心と体によいということは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。近年では、クラシック音楽の中でも特に「モーツァルト」の持つパワーが注目されています。今回は、モーツァルトの驚くべきパワーやおすすめの曲をご紹介しましょう。聴き流...

これから新居に引っ越すあなたは今どんな気持ちでいますか？期待やワクワク感に満ち溢れていることでしょう。せっかくの新しいおうち、どうせならいつまでも綺麗に使いたいですよね！しかしながら、生活をしていると少なからず確実に汚れは付きます。そこで！...

スマホって便利ですよね。しかし、便利すぎて依存してしまうことってありませんか？食事中に見てしまい家族との会話がなくなってしまったり、やりたいことがあるのにスマホで時間を取られてしまったり・・・なんでもできるスマホはすばらしいですが、あまりに...

子育て中のあなたは今、精神的に健康ですか？赤ちゃんは可愛いですが、育児は本当に大変ですよね。体力的にも、精神的にも追い詰められてしまいます。私は双子の育児をしているのですが、毎日のストレスが溜まると、つい強い口調で赤ちゃんに接してしまいます...

双子のお母さんの皆さんは育児どう乗り切っていますか？赤ちゃんのお世話は大変ですよね。特に双子で新生児期なんてほぼ不眠不休で過ごしていることでしょう。大変な育児を全て自分の力だけで何とかしようとしてしまうと心が折れてしまいます！今の時代はいろ...

突然ですが掃除は得意ですか？私はっきり言って苦手です！ズボラな性格のせいか小さいころから汚部屋とまではいきませんが、散らかっていました。何度も改善しようと物を片付け、整理してはリバウンドし・・・たくさん失敗してきました。現在はというと、なん...